Запеканка с черникой – пошаговые рецепты с фото. 72 рецепта со всего интернета.
Описание приготовления:
Творожная запеканка с черникой будет одинаково вкусна как в теплом, так и в холодном виде. Подавайте ее со сметаной или вареньем к чаю, кофе или молоку.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог / Крупы
Блюдо: Выпечка / Запеканка / Манник
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 3470.4 ккал |
белки 235 г |
жиры 126.8 г |
углеводы 344.1 г |
| Порции | |||
| ккал 347 ккал |
белки 23.5 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 34.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 185.6 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 18.4 г |
ОПИСАНИЕ
Запеканка с пользой для фигуры из книги Олеси Куприн.
Ингредиенты
- творог – 200 г
- масло сливочное – 1 ст.л.
- крупа манная – 1 ст.л.
- яйцо – 1 шт.
- черника замороженная – 300 г
- сахар – 2 ст.л.
- сахар коричневый (для посыпки) – 1 ст.л.
Пищевая ценность порции
% от дневной нормы
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Основные (на форму диаметром 16 см)
|
яйца куриные
 Куриные яйца приобрели большую популярность в нашей жизни, когда время на приготовление еды сократилось до минимума. Нет ничего проще омлета или яичницы, которые можно приготовить за несколько минут, к тому же благодаря полезным свойствам куриных яиц такие завтраки считаются питательными и очень сытными — по крайней мере, можно спокойно дожить до обеда, не думая о еде. узнать больше |
2 шт. |
|
рисовая мука
 Рисовая мука используется в приготовлении овощных и мясных консервов для детей до года, что говорит о ее полезности и диетичности. узнать больше |
20 г |
|
черника замороженная |
150 г |
|
заменитель сахара
 заменитель сахара Ингредиент Синтетические сахарозаменители не имеют энергетической ценности и большой пользы организму не приносят, зато они очень экономичны. Природные заменители сахара полностью усваиваются организмом и могут быть даже полезными, хотя некоторые из них довольно калорийны. узнать больше |
по вкусу |
Ингредиенты:
- Манная крупа — 4 Ст. ложки
- Сметана — 4 Ст. ложки
- Творог — 450 Грамм
- Яйца — 2 Штуки
- Сахар — 3 Ст. ложки
- Соль — 1/4 Чайных ложки
- Ваниль — По вкусу
- Черника — 170 Грамм (свежая или замороженная)
Количество порций: 4
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Фотографии «Творожная запеканка с черникой» от приготовивших (1)
Единый профиль
МедиаФорт
Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:
- добавлять свои рецепты;
- участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
- сохранять понравившиеся рецепты в свою “Кулинарную книгу”;
- задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
- общаться с другими поварятами на форуме.
Дополнительная информация
По рецепту с сайта gastronom.ru, вместо еживики брала замороженую чернику. Очень вкусная и нежная запеканка. Жалею, что раньше не готовила. Ягоды могут быть другие, в сезон хорошо делать со свежими.