Крабовый салат с кукурузой и пекинской капустой – пошаговый кулинарный рецепт приготовления с фото, шаг за шагом.

Пошаговое приготовление

1. Шаг 1:

   

   Подготовьте все необходимые ингредиенты для салата.Пекинскую капусту лучше брать небольшого размера – можно найти кочанчики весом около 150-200 г. Листья у такой капусты нежные и сочные, светло-зеленые. При этом не будет необходимости думать, куда девать остатки от кочана.

2. Шаг 2:

   

   Крабовые палочки нарежьте мелкими кубиками.Слишком крупно нарезать не стоит, так как нам нужна легкая консистенция. В идеале каждый кусочек крабовых палочек не должен превышать размер зерен кукурузы.

3. Шаг 3:

   

   Пекинскую капусту вымойте и обсушите. Кочерыжку и белые жесткие прилегающие к ней части листьев вырежьте. Оставшиеся зеленые листья нарежьте мелкой соломкой.

4. Шаг 4:

   

   Яйца отварите вкрутую, охладите, очистите и мелко порубите ножом. Натирать яйца на терке не стоит, иначе вкус яйца будет практически не ощущаться и салат получится похожим по консистенции на вязкую кашу.

5. Шаг 5:

   

   Консервированную кукурузу откиньте на сито и обсушите.Консервированную кукурузу для этого салата удобно брать в небольших баночках. Зерна должны быть плотные, целые. Если кукурузные зерна рыхлые, от них отделяется верхняя шкура, то такая кукуруза не совсем качественная и использовать ее не стоит.Нужно проследить, чтобы с кукурузы стекла вся жидкость.

6. Шаг 6:

   

   В салатнике соедините крабовые палочки, пекинскую капусту, консервированную кукурузу и яйца.При желании можно добавить измельченную зелень укропа или петрушки.

7. Шаг 7:

   

   Заправьте салат майонезом.При желании салат можно посолить и поперчить по вкусу. Я обычно не добавляю дополнительных специй в салаты с майонезом. Майонез прекрасно справляется с этой задачей сам по себе. К тому же можно пересолить салат, если майонез и крабовые палочки достаточно соленые сами по себе.

8. Шаг 8:

   

   Все тщательно перемешайте.Можно подавать салат к столу сразу же. Или поставить на 15-20 минут в холодильник.Приятного аппетита!

Описание приготовления:

Такой салат хорошо кушать на ужин: в капусте, огурце и кукурузе – витаминки, а в яйцах и крабовых палочках – протеинки 🙂 Правда, энное количество жиров несколько портит радостную картину, но ведь вместо майонеза можно использовать в качестве заправки оливковое масло и горчицу – тогда салатик станет намного полезнее для фигуры.
Кстати, это любимый из “крабовых” салатов у нашей детворы. Пекинскую капусту саму по себе он не слишком жалуют, но в таком виде поглощают с завидным аппетитом! Попробуйте – может быть и ваши дети оценят рецепт приготовления крабового салата с пекинской капустой? 🙂

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1992.4 ккал	белки 81.9 г	жиры 88.6 г	углеводы 220.6 г
Порции
ккал 249.1 ккал	белки 10.2 г	жиры 11.1 г	углеводы 27.6 г
100 г блюда
ккал 113.9 ккал	белки 4.7 г	жиры 5.1 г	углеводы 12.6 г

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

Этот рецепт хорош тем, что приготовить его очень просто. А требующиеся продукты найдутся в любом доме.

Ингредиенты:

• пекинская капуста-1 качан
• крабовые палочки-1 уп.
• яйца -3 шт.
• петрушка
• лук зеленый
• майонез

Приготовление:

Для начала необходимо сварить яйца.

Чтобы яйца легко очистились от скорлупы, в закипевшую воду необходимо добавить столовую ложку соли. А после того как яйца сварятся, необходимо опустить их в ледяную воду.

Нарезаем капусту, затем зелень. Крабовые палочки и яйца также нарезаем произвольно. Солим по вкусу. Заправляем майонезом.

Бюджетный, но очень вкусный салат получился. Приятного аппетита.

Классический

Начнем, как всегда, с классики. Питательный, насыщенный витаминами и микроэлементами крабовый салат с пекинской капустой приготовленный по этому рецепту – идеальный вариант для полноценного завтрака.

• 

  Капусту нашинкуйте толстой соломкой.

• 

  Крабовые палочки – крупными кубиками.

• 

  Такими же кубиками порежьте сыр.

• 

  Добавьте консервированную кукурузу, предварительно слив с неё жидкость.

• 

  Сложите все ингредиенты в миску. Заправьте майонезом.
  Аккуратно перемешайте.

Ингредиенты

• 300 грамм пекинской капусты

• 200 грамм крабовых палочек

• 2 шт яйца

• 1 банка 200 грамм кукурузы

• 200 грамм майонез по вкусу

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками “Сытный”

В этом салате замечательное сочетание продуктов. Поэтому он имеет интересный и пикантный вкус.

Ингредиенты:

• пекинская капуста- 1/2 качана
• крабовые палочки- 200 г.
• кальмар- 100 г.
• кукуруза-1 банка
• зелень
• лук порей
• соль
• масло оливковое

Приготовление:

Кальмара отвариваем.

Чтобы кальмар был нежный и вкусный варим его не больше трех минут. Если переварить, то он станет жестким и испортит вкус салата.

Нарезаем мелкой соломкой. Капусту, крабовые и остальные ингредиенты нарезаем произвольно. Все высыпаем в салатник. Солим по вкусу. Заправляем маслом и перемешиваем.

Сытный салат из пекинской капусты с крабовыми палочками готов!

Салат из пекинской капусты и крабовых палочек

Изюминкой этого салата -сыр. Он придаст особую ноту классическому сочетанию продуктов.

Ингредиенты:

• крабовые палочки-300г.
• яйца варенные- 4 шт.
• сыр- 200 г.
• кукуруза-1 банка.
• пекинская капуста-1 качан
• майонез

Приготовление:

Сыр натираем на мелкой терке. Шинкуем мелко капусту. Нарезаем крабовые и яйца. Соединяем все ингредиенты в миске. Заправляем салат перед самой подачей майонезом.

Такой салат получается очень нежный и легкий.

LiveInternetLiveInternet

–Рубрики

• МАСТЕРСКАЯ. (165)
• ФОРМУЛЫ. (33)
• АВТОРСКАЯ СТРАНИЧКА. (80)
• АНИМАШКИ. (40)
• АРТИСТЫ. (116)
• КИНО. (31)
• ТЕЛЕВИЗОР. (20)
• ЭСТРАДА. (54)
• БАГЕТЫ. (15)
• БАЛТИЙСКИЙ БЕРЕГ. (13)
• БИБЛИОТЕКА. (34)
• БРОДИЛКА. (78)
• ВАЛЕНТИНОВ ДЕНЬ (2)
• ВИДЕО. (64)
• ГЕНЕРАТОРЫ. (53)
• ГЕНЕРАТОР РАМОК. (12)
• ГЕНЕРАТОР ТЕКСТА. (8)
• ГЕНЕРАТОР ФОНОВ. (2)
• ГОРОСКОПЫ И ПРИТЧИ. (21)
• ДИЗАЙН. (2)
• ДЛЯ БЛОГА. (30)
• ДЛЯ ДЕТЕЙ. (13)
• ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. (144)
• ДЛЯ МЕНЯ. (29)
• ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. (10)
• ЗАРУБЕЖНАЯ ЭСТРАДА. (26)
• ЗВЕРЬЕ МОЕ. (20)
• КАЧАЕМ ВИДЕО. (0)
• КЛИПАРТЫ. (521)
• ВУАЛИ. (2)
• ДЕВУШКИ. (78)
• ДЕТИ. (13)
• ЕЛОЧКИ. (8)
• ЖИВОТНЫЕ . (10)
• КРУЖЕВА. (3)
• МУЖЧИНЫ. (5)
• МУЗЫКАЛЬНЫЙ. (9)
• НОВОГОДНИЙ. (53)
• ОСЕНЬ. (8)
• ПАСХА. (14)
• ПОДАРКИ. (4)
• РЕЛИГИЯ. (1)
• РОМАНТИКА. (2)
• САНТА КЛАУС. (2)
• СВИТКИ. (1)
• СЕРДЕЧКИ. (36)
• СКАЗОЧНЫЕ. (10)
• УГОЛКИ. (5)
• УКРАШАЛКИ. (38)
• ДЕКОР НОВОГОДНИЙ. (22)
• КЛИПАРТ ВАЛЕНТИНОВ ДЕНЬ (17)
• ФРУКТЫ ЯГОДЫ. (7)
• ЦВЕТЫ. (52)
• КОЛЛАЖИ. (11)
• КОММЕНТАРИЙ. (10)
• КОМПРЕССОР. (2)
• КОМПЬЮТЕР (115)
• КРАСИВЫЕ НАДПИСИ. (74)
• ЛИКБЕЗ (26)
• МАСКИ. (13)
• МЕДИЦИНА. (137)
• МОИ ГИФОВИНЫ. (62)
• МОИ КОЛЛАЖИ. (322)
• МОИ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ. (4)
• МОИ ПЛЕЙКАСТЫ. (41)
• МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ. (4)
• МОИ РАМОЧКИ. (74)
• МОИ ФЛЕШКИ. (32)
• МОЙ КАЛИНИНГРАД. (9)
• МОЙ РОЛИК (5)
• МУЗЫКА. (7)
• МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ. (23)
• НАСТАЛЬЖИ. (5)
• НАТЮРМОРТ. (2)
• ОБОИ (37)
• ОГОРОДНИКАМ. (46)
• ОТКРЫТКИ (83)
• ОХРАНА. (1)
• ПАЛИТРА ЦВЕТА. (10)
• ПАМЯТЬ. (60)
• ПЕЙЗАЖИ. (52)
• ПЕНСИОНЕРАМ. (11)
• ПИШЕМ КРАСИВО. (30)
• ПЛЕЕРЫ. (29)
• ПОЗДРАВЛЕНИЯ. (45)
• ПОИСКОВИК. (6)
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. (303)
• ОТБЕЛИВАЕМ. (11)
• ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ. (2)
• ПРАЗДНИКИ. (60)
• ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. (579)
• 2-е БЛЮДА. (38)
• ВСЕ ИЗ МЯСА. (30)
• ВСЕ ИЗ ОВОЩЕЙ. (56)
• ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ. (9)
• ИЗ ТЕСТА. (91)
• КАШИ. (7)
• НА ЗИМУ. (82)
• САЛАТЫ. (53)
• СУПЫ, БОРЩИ. (11)
• РАЗДЕЛИТЕЛИ. (59)
• РАМОЧКИ. (27)
• РЕЛАКСАЦИЯ. (40)
• С С С Р. (4)
• СИМВОЛИКА ГОДА. (19)
• СПОРТ. (42)
• СТИХИ. (24)
• схемы (73)
• УРОКИ PAINT. (6)
• УРОКИ АНИМАЦИИ. (15)
• УРОКИ МОНТИРОВАТЬ ВИДЕО. (7)
• УРОКИ по ALEO FLASH (18)
• УРОКИ ПО КОРНЕТ АРТ СТУДИО. (3)
• УРОКИ ПО МАЗИЛЕ. (6)
• УРОКИ по плеерам. (9)
• УРОКИ ПО ЭДИТОРУ. (86)
• УРОКИ ФШ. (7)
• УРОКИ. (150)
• УРОКИ ОТ ЛЮБАШИ. (32)
• УРОКИ ОТ ШАДРИНОЙ. (13)
• флеш часики (4)
• ФЛЕШКИ. (36)
• ФЛЕШМАТЕРИАЛ. (30)
• ФОНЫ. (107)
• ОДНОТОННЫЕ (10)
• ФОТОРЕДАКТОР (43)
• ФУТАЖИ. (15)
• ЦВЕТЫ. (20)
• ЧАСОВНЯ. (8)
• ШАБЛОНЫ. (22)
• ШПАРГАЛКА. (5)
• ШРИФТЫ. (9)
• ЭКСКУРСИИ. (14)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО. (132)
• ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ. (50)

–Цитатник

МОИ ВЫРЕЗКИ “КУКОЛКИ”

Кефир и гречневая мука для очищения кишечника и сосудов Кефир и гречневая мука считаются целеб.

Клипарт Матрешки. Из сети.

Материал для Ваших работ Предлагаю Вашему вниманию немного материала для коллажей: 1. 2. 4. 5. .

рамка “гламур” ВАШ ТЕКСТ №2 ВАШ ТЕКСТ №3 ВАШ ТЕКСТ №4 ВАШ ТЕКСТ

–Фотоальбом

–Метки

–Музыка

–Всегда под рукой

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Интересы

–Друзья

–Постоянные читатели

–Сообщества

–Статистика

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и помидором

Свежий, легкий салат. Подойдет для тех, кто тщательно следит за своей фигурой.

Ингредиенты:

• капуста пекинская-1 качан
• помидор-1 шт.
• крабовые палочки -200г.
• огурец свежий -1 шт.
• петрушка
• масло раст.

Приготовление:

Мелко шинкуем капусту. Нарезаем тонкой соломкой крабовые. Огурец тоже нужно порезать соломкой. Помидор режем дольками. Соединяем все продукты в салатнике и заправляем растительным маслом.

Вкусный и легкий салат готов.

Похожие рецепты

Как приготовить “Крабовый салат с пекинской капустой”

Оценить рецепт Крабовый салат с пекинской капустой:

средняя оценка: 4.7, всего голосов: 92

Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Яичный белок – 45 ккал/100г
• Яичный желток – 352 ккал/100г
• Яичный порошок – 542 ккал/100г
• Яйцо куриное – 157 ккал/100г
• Яйцо страуса – 118 ккал/100г
• Крабовые палочки – 73 ккал/100г
• Крабовые палочки vici сочные – 73 ккал/100г
• Крабовые палочки меридиан снежный краб – 140 ккал/100г
• Крабовые палочки мирамар – 140 ккал/100г
• Крабовые палочки санта бремор снежный краб – 70 ккал/100г
• Майонез «провансаль» – 627 ккал/100г
• Майонез легкий – 260 ккал/100г
• Майонез Провансаль – 624 ккал/100г
• Майонез салатный 50 % – ной жирности – 502 ккал/100г
• Майонез столовый – 627 ккал/100г
• Китайская капуста – 16 ккал/100г
• Сахарная кукуруза консервированная – 79 ккал/100г

Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Кукуруза консервированая, Пекинская китайская капуста, Яйца, Майонез