Правила поведения на пляже и на воде

Доктор медицинских наук рассказал о том, стоит ли ехать на курорт с малышами, как «дозировать» солнце, привыкать к морю и чем перекусить на берегу.

Основные правила

Соблюдение требований позволяет предотвратить возникновения неприятных ситуаций.

1. Запрет на алкоголь

Употребление спиртных напитков пагубно сказывается на организме и общем состоянии. Человек при этом быстро теряет контроль и становится невнимательным.

Важно! Алкогольное опьянение часто толкает людей на совершение необдуманных поступков. Поэтому не стоит лезть в воду после принятия спиртного.

Купание в нетрезвом виде может привести к печальным последствиям – человек может захлебнуться водой и утонуть. Также не стоит употреблять алкоголь при сильной жаре – состояние ухудшается, придется обращаться за помощью к врачу.

2. Нанесение макияжа

Лучше всего полностью отказаться от использования косметических средств. Макияж забивает поры и не позволяет коже дышать. Рекомендуется наносить водостойкую тушь – во время купания в море она не размажется и не смоется.

3. Присмотр за детьми

При нахождении на пляже нужно пристально следить за маленькими детьми. Нельзя отпускать ребенка купаться в одиночку.

4. Контроль времени

Не рекомендуется длительное время находиться под воздействием солнечных лучей. В противном случае можно получить тепловой удар или сильно обгореть. Лучше всего загорать утром, когда солнце не находится на пике активности (до 10 часов). В период с 10 до 16 часов не стоит загорать.

5. Выбор одежды

Нужно с особым вниманием относиться к подбору предметов одежды. Купальник необходимо подбирать с учетом особенностей пляжа. Например, нудистские пляжи не подразумевают надевание какой-либо одежды. Также стоит позаботиться о наличии удобной обуви и подходящего головного убора.

6. Наличие ювелирных украшений

Купание ухудшает состояние и внешний вид бижутерии. Лучше всего перед посещением пляжа снять все украшения. Не стоит брать их с собой – велика вероятность пропажи предметов.

7. Использование защитных средств

Перед посещением пляжа нужно обязательно наносить на кожу солнцезащитный крем. Он предотвращает проникновение ультрафиолетовых лучей и препятствует формированию сухости кожи.

Важно! Лучше всего использовать водостойкое средство. На этикетке такого крема указываются следующие аббревиатуры – PPD или SPF.

 Особенности солнцезащитных средств

Солнцезащитные крема нужно наносить каждые 15 минут. Не рекомендуется использовать препараты со слишком плотной текстурой. Они приводят к закупориванию пор, при этом кожа становится липкой. Средства защиты отличаются небольшим сроком хранения. После вскрытия тюбик  с кремом можно хранить не более 6 месяцев. Не стоит использовать средства с истекшим сроком годности.

Особенности нанесения защитных средств

Солнцезащитный крем наносят на сухую кожу плотным слоем. Он наносится на всю поверхность кожного покрова – уши, губы, лицо, нос и другие части тела. По прошествии определенного периода времени (более 2 часов) крем наносится повторно. Также рекомендуется носить с собой зонт, очки, шляпу или другой головной убор. Данные предметы позволят защититься от воздействия солнечных лучей.

8. Изучение местности

Стоит заранее узнать о том, где безопаснее всего отдыхать. На пляже должны находиться спасатели, которые следят за безопасностью туристов. Не нужно заплывать далеко, лучше всего купаться около пляжа.

9. Соблюдение водного режима

Одно из самых главных правил – употребление большого количества жидкости. Необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки. Нехватка жидкости провоцирует обезвоживание организма.

10. Правила поведения при купании

Нужно с уважением относиться к другим отдыхающим. Во время купания не стоит разбрызгивать воду и мешать людям.

11. Использование туалетной воды

Не рекомендуется душиться парфюмом перед посещением пляжа. Высокая температура воздуха способствует формированию пигментных пятен. Они образуются из-за содержания спирта в туалетной воде. Во время воздействия солнечных лучей состав парфюма изменяется.

12. Животные

Как правило, на пляже запрещено появляться вместе с домашними животными. Однако имеются исключения. Перед посещением пляжа следует заранее узнать о том, можно ли взять с собой питомца.

13. Время пребывания в воде

Не стоит слишком долго купаться в воде. Длительное нахождение в море приводит к ознобу и судорогам (непроизвольное сокращение мышц).

14. Спасательные жилеты

При поездке на плавательном транспортном средстве необходимо обязательно надевать жилет.

15. Первая помощь

Рекомендуется пройти курсы по оказанию первой помощи пострадавшим. Это совсем не сложно, поможет при возникновении непредвиденной ситуации. Курсы включают в себя следующие мероприятия:

  • проведение непрямого массажа сердца;
  • сердечно-легочная реанимация;
  • возможность оказания искусственного дыхания.

Отпуск на море: ехать или нет?

В целом поводов для переживаний нет: ситуация в главных туристических регионах России — Краснодарском крае и Крыму — с коронавирусом стабильная при том, что туристический сезон де-юре стартовал там в июле, а по факту еще раньше. Вероятность заразиться в чистом море, озере или реке — минимальна: постоянное движение воды «размывает» скопления инфекции и не дает ей концентрироваться, подвергается воздействию большого количества солнечных лучей, которые губительны для вируса. При этом, если вы зашли в воду после переносчика, который чихнул или плюнул, инфекция может попасть в организм через рот или нос, и вы заразитесь. Поэтому строго не рекомендуется полоскать горло морской водой или нырять с головой — по крайней мере, у берега при скоплении других отдыхающих.

(shutterstock.com)shutterstock.com

Переживать стоит не только из-за коронавируса, вода может содержать множество других инфекций: церкариоз, лямблиоз, лептоспироз и ротавирус, а купание в грязном водоеме служит причиной гепатита, дизентерии, холеры, сальмонеллеза и брюшного тифа.

Выбирайте варианты подальше от моря

Чем дальше жильё от водной глади, тем оно дешевле. Иногда цена в некотором отдалении от моря может оказаться в 2-3 раза ниже, чем непосредственно у пляжей. Конечно, ходить придётся дольше — но можно добраться до моря общественным транспортом или, если такового не найдётся, совершить пешую прогулку — в конце концов, вы приехали на активный отдых и наверняка чувствуете себя здоровыми и молодыми.

Вот что такое настоящий подкоп

Видимо, этот мужчина на самоизоляции совсем много сидел без дела, что когда увидел настоящий песчаный пляж, решил показать всем, на что он способен.

Пляж

Документы и справки

Туроператор, администрация отеля или санатория обязаны проинформировать о необходимом пакете документов, которые предоставляются при заселении. Требования в санаториях серьезнее, так как организации оказывают медицинские услуги по лечению заболеваний. При планировании отпуска заранее уточните детали по минимальному списку документов.

Если едете в санаторий, возьмите с собой:

  • паспорта, свидетельства о рождении на детей и СНИЛС;
  • справка об отсутствии инфекции Covid-19, выданная максимум за двое суток до отъезда;
  • справка об эпидокружении за последние две недели — свидетельствует об отсутствии инфекционных заболеваний у лица и контактов с инфекционными больными;
  • туристический ваучер;
  • полис ОМС либо ДМС.

(shutterstock.com)shutterstock.com

Справки выдает дежурный терапевт в поликлинике по месту жительства, лабораториях Роспотребнадзора либо в частных лабораториях, допущенных к проведению тестирования. Стоимость документа варьируется от 800 до 3000 рублей.

Для обычных гостиниц и частного сектора никакие справки не требуются — только паспорт. Полис же обязательно стоит взять с собой — на случай, если придется обращаться в медучреждение. Кстати, можно также оформить специальную страховку от коронавируса — ее стоимость от 3000 рублей, она покроет анализы и лечение, если потребуется.

Адьёс!

Не желаете ли прокатиться на «банане»?!

Your browser doesn’t support HTML5 video.

Помочь с переездом на море

Помочь с переездом на море

Если у вас есть грузовой автомобиль, а кто-то задумал переезд в теплые края, то вы можете помочь друг другу. Переезжающие оплатят вам бензин и услуги по перевозке. Вы же поможете им отвезти пожитки, загрузить/разгрузить машину.
Может быть, получится договориться о дополнительной подработке, например, собрать мебель. Или вывезти строительный мусор, оставшийся после ремонта. Получится, что дорога обошлась вам бесплатно. А пожить несколько дней можно в кемпинге или даже дикарем, в крытом кузове машины.

Отдых в России — 2020: куда поехать

Как и всегда, локация зависит от личных предпочтений и бюджета. Примерный список, где можно отдохнуть этим летом:

  • на море: курорты Краснодарского края, Крым, Сочи, Ялта, Феодосия, Судак, Севастополь, Астрахань, Каспийск;
  • в горах: Карелия, Кавказ, Сибирь, Дальний Восток, Пятигорск, Железноводск, Алтай, Кисловодск и Ессентуки;
  • сменить обстановку: Санкт-Петербург, Тула, Коломна, Золотое кольцо России — Владимир, Иваново, Кострома, Переславль Залесский, Ростов, Сергиев Посад, Суздаль, Ярославль.
  • кемпинг: Подмосковье, Байкал, Камчатка, Урал.

(http://infosurfing.ru)http://infosurfing.ru

Самолет пронесся над головами отдыхающих

Самолет эскадрильи ВМС США Blue Angels пронесся над головами отдыхающих на одном из пляжей. Стоит отметить, что пилоты данной эскадрильи и раньше были замечены за подобными вещами.

Самолет пронесся над головами отдыхающих

Меры безопасности на пляже

Есть стандартные меры безопасности, рекомендованные Роспотребнадзором на пляже:

  • держите дистанцию в полтора-два метра и не приближайтесь к людям, кроме семьи;
  • в море плавайте дальше от людей;
  • минимизируйте пользование пляжной инфраструктурой: общественными туалетами и душевыми, кабинками для переодеваний, кафе;
  • даже если шезлонги обрабатываются, протирайте их дополнительно санитайзером и ложитесь только на полотенце. По возможности продезинфицируйте пляжные принадлежности, которые вам необходимы: зонты, столики, стулья, плавательные круги, надувные матрасы, мячи;
  • после купания в море принимайте душ и протирайте руки санитайзером.

(shutterstock.com)shutterstock.com

На практике почти на всех пляжах черноморского побережья аншлаги и минимум социального дистанцирования. Как минимум не забывайте мыть руки, когда что-то едите на пляже, и держитесь подальше от больших шумных компаний и кашляющих и чихающих людей — это самый распространенный способ передачи вируса.

Пользуйтесь недорогими столовыми или готовьте сами

Если вы сняли квартиру или комнату, то готовить самостоятельно сам бог велел — иначе на что тогда предоставлена кухня с полным набором посуды, с плитой и микроволновкой, с холодильником и другими кухонными премудростями. Стоимость продуктов в Сочи и на других морских курортах не самая демократичная, но всё равно их выгоднее приготовить самому, чем идти в кафе-рестораны и заказывать блюда, приготовленные из тех же продуктов, но с наценкой в сотни процентов.

Если же природа не наделила вас кулинарными талантами и вам никогда не стать гостем Ивана Урганта в «Смаке», то зайти в общепит всё же придётся. И в таком случае лучше искать вывеску «Столовая» — она и сердцу ближе, и кошельку милее.

Получить поездку за достижения

Получить поездку за достижения

Дети от 8 до 18 лет могут бесплатно отдохнуть на море, в Ялте, в крымском детском лагере «Артек». Чтобы отправить чадо на отдых, нужно собрать документы, список которых вывешен на сайте лагеря. Стоит заметить, что бесплатные путевки дают не всем желающим, а только тем детям, которые хорошо проявили себя в учебе и на дополнительных занятиях.

Ребенку с помощью родителей нужно зарегистрироваться на сайте, а затем в личном кабинете добавить данные о своих достижениях: грамоты за отличную учебу, дипломы за победы в конкурсах и соревнованиях. Каждый документ добавляет баллы участнику. Дети с самыми высокими баллами получают право отдыхать в лагере. Смены длятся 21 день, а если выпадают на учебное время, то уроки продолжаются прямо в «Артеке».

Куда ехать в Крыму, если нужно лечиться

  • Саки. Лечение костно-мышечной патологии, заболеваний нервной системы, последствий травм спинного мозга.
  • Евпатория. Богатейший опыт лечения детского церебрального паралича, развито лечение пациентов с гинекологическими и урологическими заболеваниями.
  • Южный берег Крыма — санатории принимают пациентов с кардиологическими, пульмонологическими заболеваниями, функциональными расстройствами нервной системы.

 ПОМНИТЕ

несчастного случая не произойдет, если строго соблюдать

правила поведения на воде!

Телефон единой службы спасения – 112

Нырять в незнакомых местах

Известный с курса школьной физики закон преломления света в воде работает против купальщика. Сложно верно оценить расстояние до препятствия, а это чревато черепно-мозговой травмой.

Классная оптическая иллюзия

Сильный ветер на пляже создает эффектную оптическую иллюзию.

Классная оптическая иллюзия
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...