Готовь куриную грудку в овсянке: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, удобная печать, изменение порций, похожие рецепты
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 778.2 ккал |
белки 89.9 г |
жиры 16.3 г |
углеводы 66.1 г |
| Порции | |||
| ккал 259.4 ккал |
белки 30 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 22 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169.2 ккал |
белки 19.5 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 14.4 г |
Продукты
1 филе куриной грудки (брала весом 300 грамм);
3 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 яйцо;
Соль и приправы по вкусу;
Капелька растительного масла (если сковорода антипригарная, то можно без масла).
Ингредиенты
0/4 ингредиентов
- куриная грудка – 400 гр.
- кефир 1% – 200 мл.
- соль и специи
- овсянка мелкая требующая долгой варки – 50 гр
Jocelyn_foodПока без рейтинга40 мин40 мин 81.85
Good job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Необходимые продукты для приготовления домашних наггетсов в овсяных хлопьях.
Филе нарезать полосками, посолить и перемешать.
Яйца разбить в миску и подсолить.
Хлопья слегка смолоть в блендере (необязательно).
Обваливаем курицу в муке, затем окунаем в яйцо и панируем в хлопьях.
Так проделать со всеми кусочками.
Жарить на раскаленном масле.
С двух сторон до румяной корочки.
Куриные наггетсы в овсяных хлопьях готовы.
Приятного аппетита.
Рецепт «Куриное филе в овсяных хлопьях»:
Филе нарезать кусочками, посолить, поперчить.
Яйцо взбить, обмакнуть филе.
Затем обмакнуть в хлопья и положить на сковороду для жарки. Жарить на умеренном огне.
Жарить под закрытой крышкой, когда одна сторона прожарится перевернуть.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Куриное филе в овсяных хлопьях
Просто попробовала, приготовить в хлопьях, получилось не плохо.
Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы
Ингредиенты для «Куриное филе в овсяных хлопьях»:
Попробуйте приготовить вместе
Единый профиль
МедиаФорт
Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:
- добавлять свои рецепты;
- участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
- сохранять понравившиеся рецепты в свою “Кулинарную книгу”;
- задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
- общаться с другими поварятами на форуме.