Как часто нужно менять постельное белье дома: сколько раз, когда


Многие хозяйки задаются вопросом, как часто нужно менять постельное бельё дома? Кто-то меняет бельё раз в неделю, а кто-то и чаще. Должна ли отличаться смена комплектов для взрослых и детей?

Почему нужно часто менять постельное белье

Это обусловлено рядом факторов:

  1. Гигиена. Пот, частички кожи, крема и лосьоны для тела — все это быстро пачкает ткань. Многие наверняка замечали, что спать на чистом гораздо приятнее. И дело не только в ощущениях, ведь чистые ткани лучше пахнут и проветриваются. Поэтому сон на чистых простынях всегда крепче, спокойнее.
  2. Пылевые клещи живут в человеческих постелях в больших количествах. Избавиться от навсегда не получится при всем желании. Но если вы будете регулярно стирать текстиль при больших температурах, их станет заметно меньше. Почему от пылевых клещей надо избавляться? Дело в том, что распространенную аллергию на пыль вызывают именно отходы их жизнедеятельности. Даже если раньше вы не страдали от зуда, кашля, других проявлений аллергии, то со временем она может развиться.
  3. Бактерии, вирусы, грибки Тепло, влага от тела создают для них благоприятные условия для роста. Чем реже вы меняете постельное белье, тем больше нежелательных микроорганизмов живет вокруг. Это может вызвать респираторные болезни, инфекции и тд.

Как часто стирать его? Рекомендуется делать это не реже 1 раза в неделю

В некоторых случаях его необходимо мыть чаще.

В каких случаях постель необходимо менять чаще?

  • Человек страдает повышенной потливостью.
  • Хозяин постели имеет привычку спать голышом. Без пижамы или ночной рубашки.
  • При склонности к аллергии.
  • У хозяина постели вирусное или инфекционное заболевание.
  • Всем без исключения, когда на улице особенно душно и жарко.
  • В доме есть домашние животные.  К тому же им разрешается залазить к хозяину в постель.

Когда менять постельное белье: приметы и дни недели

Конечно, в данном вопросе не обошлось и без различных примет и суеверий.

Многие интересуются, по каким дням можно менять белье, а по каким нет.

В народе есть немало примет на этот счет, ознакомимся с некоторыми самыми распространенными.

Можно ли менять постельное белье в воскресенье? Увы, нет. Более того, этот день считается самым неблагоприятным днем для смены белья.

Хотя здесь все просто и легко объясняется, ведь в этот день верующие христиане посещают церковную службу. В этот день принято не только не менять белье, но и не работать, не убирать. Кстати, это правило распространяется и на любые другие церковные праздники.

Как правильно стирать, сушить и хранить свитера

К неудачным дням относят еще и пятницу. Именно этот день почему-то сулит кошмары и нездоровый сон. Возможно это связано с тем, что это конец трудовой рабочей недели и сил на другие дела не остается.

Чем не угодили понедельник, вторник и среда? Издавна так повелось, что именно в начале недели женщины принимались за стирку вещей, чтобы они успели высохнуть к концу недели. Может этим и объясняется тот факт, что в эти дни не рекомендуется менять белье. Так что, если вы верите в приметы, то стирку постельного белья лучше проводить в начале недели, как делали наши бабушки и прабабушки. Обряд стирать белье исключительно по понедельникам еще сохранился у староверов даже в наши дни. Конечно, когда у вас есть стиральная машина и сушильная машина, смысла в этой примете совсем нет.

Когда же лучше менять постельное белье? У нас осталось два дня — четверг и суббота!

  • Четверг связывают с днем Чистого Четверга на Руси (день, когда верующие начинали подготовку к Пасхе). Именно в этот день принято убирать в доме, менять белье и готовится к празднику.
  • Суббота — это также отличный день для смены белья. В этот день можно не только белье сменить, но и убраться во всем доме. Именно уборка в этот день сулит молодоженам семейное благополучие и любовь.

А вот еще несколько не менее интересных примет, связанных с бельем. Самая распространенная:

Нельзя спать на мятом белье. В старину люди полагали, что мятое белье притягивает нечистую силу, поэтому обязательно гладили его.

Еще одна примета — это белье наизнанку. Но эта же примета есть и с одеждой. Считается, что изнанка символизирует неприятную ситуацию или удары судьбы.

Также считалось, что сушить белье ночью на ветру ни в коем случае нельзя, иначе потом вас будут мучить ночные кошмары.

Обязательно нужно застилать постель покрывалом, иначе есть риск заболеть. А вот женатым парам незастеленная постель сулила измену.

Чем отличаются постели людей от мест ночлега обезьян?

Иногда люди пренебрегают правилами гигиены. Считают, что их постель почти стерильная. Однако это далеко не так.

Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных  учеными из Университета штата Северная Каролина. Они сравнили человеческие постели и места ночлега обезьян.  Результаты исследования удивили всех!

Места ночевки шимпанзе оказались чище человеческих постелей.

kak-chasto-nuzhno-menyat-postelnoe-bele

Рекомендации специалистов

Специалисты сходятся на мнении: чем чаще вы меняете постельное белье, тем лучше. Стирать рекомендуется не только текстиль, но и подушки, одеяла, наматрасники, ведь в них тоже живут вредные микроорганизмы.

Несколько раз в неделю рекомендуется перестилать комплекты людям, страдающим аллергией, атопическим дерматитом, заболеваниями органов дыхания, и во время ОРВИ.

Сушка

Развешивать на веревках постельное белье может позволить себе не каждая хозяйка в городе — многие квартиры лишены столь важного элемента как балкон. Выходом из ситуации станет только машинная сушка.

Совет: на горячих батареях лучше постельные принадлежности не развешивать — ткань может повредиться и явно пересохнет, став грубой.

Нормы

Рекомендуемая норма частоты смены белья не для всех одинакова. Многое зависит от возраста человека.

1. Младенцы

Дети, с момента рождения которых прошло всего несколько месяцев, потеют не так часто, как взрослые. Но всё же менять бельё рекомендуется раз в неделю.

Ведь на нём, кроме пота, могут появиться другие различного рода загрязнения. Например, пелёнки, стелящиеся на клеёнку, приходится менять даже несколько раз в сутки. Особенно это касается тех новорождённых, которые спят без подгузников. Как только бельё становится грязным, его нужно сразу же менять.

2. Дети 3-10 лет

Более старшим детям менять бельё можно уже, как и взрослым, раз в две недели. Ввиду того, что они меньше потеют, их кровать может сохранять свежесть даже дольше, чем постель взрослых. Конечно, это только в том случае, если ребёнок строго соблюдает правила гигиены. В детских садах, согласно нормам, постельное бельё меняется три раза в месяц, то есть через каждые 10 дней.

3. Подростки

Как уже говорилось выше, у детей подросткового возраста усиленно работают сальные железы. Это неизбежно влечёт за собой быстрое загрязнение постельного белья. Поэтому менять его следует часто – два раза в неделю.

Какие факторы влияют на частоту смены белья

Периодичность зависит от разных факторов: сезона, возраста, от того, насколько сильно вы потеете по ночам, пользуетесь ли ночной косметикой и тд. В некоторых случаях его необходимо перестилать уже через несколько дней после первого использования. Рассмотрим вопрос подробнее.

Времена года

  • Зимой допускается перестилать постель реже — раз в две недели. Люди не открывают окна в этот период, поэтому аллергены вроде пыльцы или уличной пыли, не могут залететь в дом и попасть на спальное ложе. Зимой в комнатах не так жарко, поэтому тело выделяет не так много пота.
  • Весной в дома через открытые окна проникает много пыльцы и других аллергенов. Если обострения аллергических реакций происходит по ночам, стирайте простыни и другой текстиль дважды в неделю.
  • Летом тоже лучше делать это чаще принятой нормы. Летом бывает жарко даже по ночам — это вызывает повышенное потоотделение.
  • Как часто перестилать его осенью? В это время года можно сократить периодичность до зимних значений.

Другие причины

Факторы, которые влияют на периодичность смены постельного белья

8 причин перестилать постель чаще

  1. Наличие домашних животных. Многие хозяева кошек и собак не запрещают своим питомцам спать с ними кровати. К сожалению, питомцы следят за гигиеной не так тщательно, как люди, поэтому на ложе попадает шерсть, грязь, бактерии. Если питомец любит забираться в кровать, стирайте постельное белье как можно чаще — раз в несколько дней.
  2. Если вы болеете, лучше перестилать его чаще. Особенно если есть предписание постоянно лежать в кровати. Человеческая постель является крайне благоприятной средой для размножения бактерий. Ослабленный организм не должен контактировать с микробами.
  3. Любите поесть, лежа в кровати? Даже самый аккуратный любитель полакомиться чем-нибудь вкусненьким оставит в кровати несколько крошек. Просто примите этот факт и старайтесь не кушать в кровати. Если побороть привычку невозможно, придется перестилать постель после трапезы, чтобы не превращать ее в «шведский стол» для бактерий.
  4. Людям с повышенным потоотделением тоже лучше менять его чаще — повышенная влажность вызывает ускоренный рост бактерий. Также в этом случае рекомендуется пользоватьсявлагонепроницаемыми наматрасниками.
  5. Активно пользуетесь лосьонами для кожи, ночной косметикой? Если вы наносите средства на лицо, можно просто регулярно стирать наволочки или ежедневно класть на подушку чистое полотенце. Если приходится наносить крема на тело, лучше повысить частоту замены всего комплекта. В этом случае мы тоже рекомендуем непромокаемые наматрасники, чтобы компоненты крема не испачкали чехол матраса и не стали очагом размножения бактерий.
  6. Аллергия на домашнюю пыль — повод чаще мыть текстиль и наматрасники. При смене простыней в воздух попадает много пыли, лучше надевать респиратор.
  7. Если вы предпочитаете спать без одежды, вам также нужно регулярно мыть спальные аксессуары.
  8. Возраст. Детям нужно менять постельное белье чаще, чем взрослым. Новорожденным необходимо перестилать спальное ложе раз в день, детям от 2 лет до 12 — два в неделю. Подросткам также рекомендуют почаще менять комплект на свежий из-за повышенного потоотделения. Примерно раз в 4 дня. Чтобы было меньше проблем с кожей лица, надевайте новые наволочки чаще.

Почаще менять постельное белье – главноеправило!

postelnoe bele nuzhno menjat namnogo chashhe

Постельное белье, накотором присутствуют многочисленные микроорганизмы, соприкасаясь с другимичастями кровати, способно их «заразить». С некоторых деталей кровати илипостельных принадлежностей их устранить оказывается сложнее, чем, например, спростыней. Поэтому выход один – регулярно менять все постельное белье;санитарные врачи рекомендуют проводить процедуру не реже одного раза в 7-10дней.

Однако стоит учитывать ряд факторов, среди которых:

  • совместное пребывание в постели нескольких человек,
  • обильное потоотделение,
  • несоблюдение правил личной гигиены,
  • отсутствие пижамы,
  • кроме того, регулярность смены постельного белья зависит от времени года.

В жаркую погоду человекво сне может обильно потеть, часть пота впитывается в белье, что ведет к появлениюнеприятного запаха, пожелтению белья, естественно, количество микроорганизмовувеличивается в геометрической прогрессии. Поэтому в жару белье лучше менять почаще– примерно каждые два-три дня. Аналогичных рекомендаций следует придерживатьсялюдям, которые по тем или иным причинам имеют повышенную потливость.

Кстати, людям, страдающимразличными заболеваниями, организм которых ослаблен, менять постельное бельетакже следует почаще. Так можно уменьшить негативное действие бактерий, грибов,микроорганизмов.

Как дольше сохранить чистоту постели

Выделяют 6 условий для продления свежести белья.

Что рекомендуют:

  • перед сном принимать душ;
  • ложиться в пижаме;
  • на кровать не пускать животных;
  • спальню проветривать на ночь и с утра;
  • не пользоваться перьевыми принадлежностями;
  • после сна постель проветривать до получаса, затем застилать покрывалом.

Взрослые перестилают постель каждые 7 суток, детям белье меняют чаще. При инфекциях это делают ежедневно.

Соблюдаете ли вы норму гигиены постельного белья? Комментируйте, делитесь информацией в соцсетях. Добавьте страницу в закладки – тогда вы точно будете помнить, где посмотреть частоту замены постельных принадлежностей. Всего хорошего.

Смена наволочек

Особое внимание нужно уделять наволочкам. Зачастую их приходится менять чаще, чем остальное постельное бельё. Особенно это касается тех, чьи волосы часто становятся сальными. На всякий случай всегда нужно иметь в запасе несколько дополнительных наволочек.

Откуда берутся бактерии?

Человеческое тело состоит из 10 триллионов клеток.   Из них клетки кожи составляют примерно 1600 миллиардов. За сутки человек теряет около миллиона клеток кожи. Примерно  30- 40 тысяч каждый час.  Куда они пропадают?

Они не исчезают бесследно. Они вокруг нас.

Пыль регулярно наполняет  наше жилище. Она состоит из мертвых клеток кожи. Они оседают на полу, шкафах, полках. И также в постели.

Отмершие клетки – питательная среда для пылевых клещей и разных микроорганизмов.

Новорожденные

Молодым мамам очень важно знать, когда нужно и когда можно менять постельное белье новорожденному. Ведь грудничок обладает низким уровнем иммунитета, подвержен действию загрязнений и различного рода бактерий.

  • Смену постельного белья и полотенец проводят минимум раз в неделю;
  • Важно следить за степенью загрязнения – не позволяйте грудничку спать на испачканной простынке. Как только ребенок срыгнет или испачкает полотно иначе, нужно сразу перестилать кроватку.
  • Больше вопросов, через сколько надо менять постельное белье у малыша, не возникнет. Переходим к другой возрастной группе. Дополнительно взгляните на размеры новорожденных по месяцам, таблица по ссылке.

Советы на каждый день

  1. Не торопитесь накрывать кровать покрывалом или убирать подушки и одеяло сразу после сна. Дайте им время проветриться, просохнуть. Если позволяет погода, оставьте окно открытым.
  2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 60 градусов. Не каждый комплект (особенно дешевый) выдержит частую стирку, поэтому покупайте качественные комплекты, которые разрешается мыть при высоких температурах. Подумайте, нужны ли вам дорогие комплекты из премиальных тканей, которые хорошо выглядят, но их можно чистить при деликатном низкотемпературном режиме. Стирка при низкой температуре не убьет всех бактерий и клещей.
  3. Предпочтительнее натуральные ткани — они лучше дышат и впитывают влагу, которая быстро испаряется.
  4. По возможности старайтесь гладить текстиль после стирки. Высокая температура еще эффективнее справляется с микроорганизмами, которые могут пережить купание в стиральной машинке.
  5. Не ложитесь спать с влажными волосами. Это не только вызывает рост бактерий, но и портит наполнитель подушки. Особенно если внутри нее пух или перья.
  6. Покупайте сразу несколько комплектов Это спасет от ситуации, когда старое уже отправлено в корзину, а нового в шкафу не оказалось.

Хранение

Методы сбережения постельного белья, когда оно не используется по прямому назначению, отличаются, но имеют общую классификацию.

На полках, в стопках:

  • Так делает большинство хозяек: достаточно просто сверху положить чистое выглаженное и сложенное белье.
  • Практикуется отдельная видовая классификация (наволочки, простыни, пододеяльники) или цветовая. К минусам можно отнести трудности добывания предмета с нижней части стопки — придется потревожить ее всю. Нередко появляется необходимость перебирать верхние элементы, которые легли неровно.
  • Решить проблему можно легко, если постельное белье укомплектовано: в наволочке собраны остальные компоненты набора.
  • На подвесных полках.
  • Компактная тканевая полка отлично себя зарекомендовала для хранения белья не в шкафах, а, например, в кладовых.
  • Удобно сочетать по видам, цветам или любому другому методу сортировки.

В комодах и ящиках:

  • Компактно и удобно. Схоже с хранением на полках в шкафу.
  • Ухудшается обзор и порой приходится перебирать всю стопку, чтобы найти и достать нужную вещь.
  • Если белье лежит очень тесно, при долгом хранении и высокой влажности в помещении может полинять, отсыреть, заплесневеть.
  • Когда вещей немного, их хранят в выдвижной корзине шкафа — отличная вентиляция, и все видно.

Рулонами на полках:

  • Весьма оригинально, но затратно по силам и непрактично.
  • Актуально для хранения в коробках или мебельных органайзерах, когда доставать нужно не сбоку, а сверху.
  • Выглядит не всегда симпатично — появляется ощущение, что вещи просто накиданы кучей.
  • Есть вероятность, что остальные рулоны раскрутятся, если достать один.

В емкостях:

  • Сберегать постельное белье в специальных пластиковых контейнерах, вакуумных мешках, органайзерах или форменных тканевых емкостях с сетчатыми «окошками» удобно и практично.
  • На ткани не оседает пыль.
  • Красиво выглядит в любом месте хранения.
  • Удобно сортировать по принятой методике.

Каждой хозяйке нужно самостоятельно решить для себя, как будет удобно хранить белье в конкретном случае.

Совет: рядом с другими вещами такого же типа сразу видны отличия и становится понятно, как часто надо менять старое постельное белье на новое. Это делают по мере износа.

Несколько советов на каждый день

  • Застилайтеспальное место или убирайте постельные принадлежности после пробуждения, такимобразом можно исключить загрязнение белья в течение дня, особенно, если в домеесть животные.
  • После сменыбелья, а также заправив постель, помещение следует проветрить, еще лучше –пропылесосить, удалив частицы микроорганизмов механическим путем. Неплохо такжерегулярно вытряхивать постельные принадлежности на свежем воздухе, этанесложная процедура – отличная профилактика распространения паразитов.
  • Приобретаякомплект белья, отдавайте предпочтение натуральным тканям; синтетикаспособствует излишнему влагообразованию, что является благотворной средой длямикроорганизмов.
  • Считается,что температура более 60-65°С является губительной для паразитов, поэтомувыбирая постельное белье, учитывайте допустимую температуру воды при стирке.Рекомендации по уходу за постельными принадлежностями можно посмотреть наэтикетке.
  • Если в семьеесть малыши, менять постельное белье следует как можно чаще, посколькумаленькие дети в силу отсутствия приобретенного иммунитета больше, чемвзрослые, подвержены опасности.
  • Подушки, одеялаи матрасы также могут служить местом обитания паразитов, поэтому нуждаются вчистке не меньше простыней и пододеяльников. Если постельные принадлежностиневозможно выстирать, существуют другие способы дезинфекции: проветривание,использование пылесоса, отпаривателя, антибактериального спрея для текстиля идр.

Так как часто следует менять постельное белье? Точную цифру с точностью до дня назвать невозможно, но золотой серединой является 7-10 дней. А что, если из-за насыщенных рабочих дней вы забыли точную дату смены постельного белья? Отмечать в календаре крестиком? Можно руководствоваться своими ощущениями. Если вы излишне чистоплотны, то при средней температуре окружающей среды вы начнете обращать внимание на несвежий вид простыней уже на пятый день.  Если же вы относитесь к тем, кто в принципе не способен заметить непорядок вокруг, то тут без календаря не обойтись. Впрочем, можно взять за правило проводить процедуру, например, каждую пятницу или каждые 10 дней.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.