Вряд ли кто-либо станет оспаривать тот факт, что финансы считаются одной из наиболее важных составляющих в жизни каждого человека. Именно по этой причине многие люди стремятся найти такую должность, которая является как можно более высокооплачиваемой. При этом стоит отметить, что при полной занятости, трудясь 5–6 дней в неделю, человек проводит на работе более трети всей своей жизни. И это при том, что такое же количество времени уходит на сон. Согласитесь, остается не так уж и много свободных часов, которыми мы могли бы распорядиться так, как нам хочется. Так стоит ли тратить значительную часть своей жизни на одну лишь гонку за деньгами на изнурительной и нелюбимой работе? Как найти свою профессию и заниматься любимым делом, которое приносило бы не только материальный достаток, но и доставляло удовольствие, а также способствовало реализации вашего потенциала? Давайте же разберемся в этом волнующем вопросе подробнее.
Что такое любимая работа?
Итак, что такое любимая работа? Это особый вид деятельности, которой человек может заниматься каждый день, получать за это хорошую прибыль и моральное удовлетворение. Работа, которая приносит удовольствие, никогда не покажется тяжелой или скучной; даже если будет что-то не получаться, человек с невиданным ранее рвением будет стремиться к победе. Вспомнить хотя бы Генри Форда: сейчас никто точно не скажет, сколько бессонных ночей он провел в подвале своего дома, пытаясь собрать автомобиль, что станет доступным каждому.
Конечно, не все рождаются гениями, не каждый сможет войти в историю как исследователь, изобретатель, писатель и т. д. Но у каждого должно быть дело, которое приносит удовольствие.
Что такое digital
Digital — широкая сфера. Это, по сути, любая работа, связанная с информационными технологиями: продвижение бренда в интернете, создание и разработка digital‑продуктов, например сайтов или приложений, web‑дизайн, медийная и контекстная реклама и ещё много всего.
Вы работаете в digital, если пишете тексты или рисуете иллюстрации для интернет‑СМИ, создаёте код для сайта, ведёте страницу компании в соцсети, разрабатываете приложения, управляете крупными проектами. И это далеко не весь спектр возможностей.
Чтобы освоить digital‑профессию, необязательно тратить годы в вузе. Сфера меняется очень быстро, поэтому большая часть информации, которую вы узнаете, к концу обучения будет не актуальна. Чтобы начать работать в digital, главное получить прикладные знания. Например, интернет‑маркетологу нужно освоить web‑аналитику, изучить каналы продвижения и принципы взаимодействия в социальных сетях. Узнать основы можно за полгода или год, а потом сразу переходить к практике.
Онлайн‑университет «Нетология» готовит специалистов разных интернет‑профессий. Если вы хотите подробнее узнать о самой сфере, понять, насколько вам это подходит, или просто ещё не определились со специализацией в маркетинге или, например, дизайне, примите участие в Education Show. Это серия бесплатных онлайн‑программ, которые покажут, чем живёт digital и как легко попасть в эту сферу. Шоу совершенно бесплатное и стартует уже 27 августа.
Освоив digital‑профессию, работу будет найти несложно. Большинство компаний присутствуют в интернете: имеют страницы в соцсетях, свои сайты и приложения. А ещё digital‑специалисты нужны в интернет‑СМИ. Мы поговорили с сотрудниками Лайфхакера и узнали, за что они обожают свою работу и почему считают, что за digital будущее.
Как найти работу, на которую хочется бежать по утрам
Николай и Олег: Создавая эту инструкцию, мы аккумулировали многолетний опыт. Она будет полезна не только молодым специалистам, но и всем, кто задумывается о смене работы или уже начал поиски.
Николай: Пройдите эти 7 шагов, чтобы получить работу вашей мечты:
Шаг первый, очень важный: честно ответьте себе на вопрос «Чем я хочу заниматься и сколько зарабатывать?» «Хочу быть начальником с большой з/п» — ответ неправильный. Посмотрите на себя со стороны, оцените свои навыки и опыт. Подумайте, какая работа вам по душе.
Определите тот уровень ежемесячной з/п, который позволит вам не думать о дополнительном заработке, а полностью посвятить себя выбранной работе. Для этого посмотрите, какой уровень оплат по той или иной профессии предлагает рынок труда. Сверьте этот уровень со своими текущими расходами — предполагаемый доход должен быть выше текущих расходов.
Эта рекомендация кажется очевидной, но финансовое благополучие — важная составляющая для раскрытия всего вашего потенциала в работе и профессии. Нужно быть сосредоточенным на одном деле, чтобы быстро его освоить и стать в нем профессионалом. Если вы будете зарабатывать недостаточно и хвататься за любые возможности для подработки, распыляя свои усилия — ничего хорошего из этого не выйдет.
Шаг второй: найти компанию, которая соответствует вашему пониманию успешности, чья история вас мотивирует и вдохновляет. Например: «Я хочу работать в представительстве иностранной компании, потому что там все бизнес-процессы систематизированы, и я смогу получить большой опыт, который пригодится мне в дальнейшем».
Или: «Я хочу работать в международной дистрибьюторской компании, потому что там есть возможность быстрого карьерного роста и смены страны пребывания». Или: «Я хочу продавать автомобили, потому что мне нравятся машины, и я не боюсь заниматься продажами».
Далее расскажите о своем видении родителям, друзьям и знакомым и попросите их совета и помощи. Также не забывайте про волшебную силу интернета. Он тоже сможет вам помочь. Наберите в поисковике «хочу работать в представительстве иностранной компании» — на первой же странице вы увидите 10 разных предложений.
Фото: blog4all.ru
Шаг третий: соберите информацию о компаниях, которые рассматриваете в качестве потенциальных работодателей, в том числе отзывы их партнеров и бывших сотрудников. Для этого в поисковике вбиваете «отзывы о компании Х» и читаете всю правду. Что вас должно насторожить? Например, два противоположных отзыва у одной и той же компании:
- Вот один: «Хорошее отношение внутри компании. Достойный уровень з/п. Реальный карьерный рост. Если ответственно выполнять свою работу, то минусов не найдете!»
- А вот другой: «Из положительных сторон могу выделить своевременные выплаты аванса и з/п, наличие служебного авто. Отрицательных просто множество. Итак, ужасное отношение к сотрудникам. Если ты ТП (торговый представитель), то с тобой большинство руководителей даже и разговаривать не станет. Если сходил в отпуск или на больничный, то жди недоплаты. Очень много сбоев в программах, помочь практически некому. Предоставлен сам себе. Но как только проверка, сразу куча указаний и пожеланий. Просто ужас».
Копайте глубже и прочтите больше отзывов, чтобы понять, где правда, а где ложь. Параллельно изучите всю информацию, которая есть на сайте компании. Особенно обратите внимание на разделы «Вакансии», «Обучение», «Наша команда», «О нас». Они вам наглядно расскажут, покажут и раскроют корпоративный мир и культуру компании.
В них также будет много информации, которая дополнит портрет, составленный на основании отзывов партнеров и бывших сотрудников. Все это поможет вам составить реальный портрет будущего работодателя.
Если поиск увенчался успехом и собранная информация о будущей работе и работодателе вас не смущает (с корпоративной культурой согласны, а положительных отзывов больше, чем отрицательных), переходим к следующему шагу.
Шаг четвертый: готовим и отправляем резюме. Не старайтесь искать идеальный шаблон в интернете. Рекрутеры все равно поймут, где правда, а где «плагиат». Постарайтесь подать информацию о себе «вкусно». Расскажите, чем вы гордитесь и почему именно вы должны получить эту работу.
Приведу пример из одного резюме, которое мне очень нравится: «…я быстро с веселыми комментариями собираю пазлы. Каждый раз мы спорим с моими друзьями, что я уложусь в определенное время. И я каждый раз выигрываю, потому что люблю это делать. Я горжусь своим талантом, а друзья гордятся мной… Считаю, что я идеально подхожу на должность менеджера по продажам».
Эти строки пропитаны позитивом и энергией. Сразу хочется вживую увидеть кандидата. Поэтому мы с рекрутерами так и сделали — сразу после прочтения резюме пригласили на собеседование.
Фото: slon.fr
Шаг пятый: собеседование. Собеседование с кандидатом, о котором я говорил выше, было недолгим, но интересным. Он незаметно перехватил у рекрутера инициативу и разговорил ее. В результате она с разными примерами из жизни компании все о ней рассказала, а он в эти примеры вставлял комментарии, как бы он себя вел и действовал в описываемых ситуациях.
Было забавно послушать, как он представил себя режиссером новогоднего корпоратива компании и распределял роли в нем для каждого подразделения. Когда он с улыбкой уходил, с улыбкой с ним прощалась и рекрутер. «Хорошего сотрудника взяли на работу», — сказала она мне. И он действительно успешно прошел испытательный срок и очень быстро влился в коллектив.
Держитесь на собеседовании свободно. Отвечайте открыто. Если не поняли заданный вопрос, переспросите. Если вас смущает заданный вопрос, открыто спросите, для чего вам его задают. Если ответ вас устроит, отвечайте. Если ответ вас не устроит, не отвечайте. Скажите, что это некорректный вопрос, и попросите задать другой.
Приведу пример из реальной жизни. Сын моего приятеля устраивался в одну известную компанию. Во время собеседования его спросили: «Как вы относитесь к сексуальным меньшинствам?» Он слегка опешил, но не растерялся и задал встречный вопрос рекрутеру: «Как мое отношение к сексуальным меньшинствам будет влиять на мой функционал?»
На что рекрутер ему ответила: «У нас в компании принято толерантное отношение к сексуальным меньшинствам». Он опять не растерялся и сказал: «Я рад, что буду работать в такой демократичной компании».
Для чего задавали такой вопрос — непонятно, но вы должны быть готовы ко всему. Если вы услышите что-то подобное — попросите задать другой вопрос, имеющий непосредственное отношение к будущей работе.
А когда вас самих попросят задавать интересующие вопросы, смело и открыто их задавайте. Обязательно получите на каждый понятный для вас ответ.
Подсказка! Прием на работу — процесс обоюдный: вы нанимаете работодателя, работодатель нанимает вас. Поэтому искренность и открытость должна быть с двух сторон.
Шаг шестой: проходим испытательный срок. Важно с самого начала действовать согласно плану ввода в должность и адаптации, если такой в компании имеется. Например, он может быть вот таким.
Если вам похожий документ не вручили, значит, его нужно попросить. Иначе у вас нет дорожной карты погружения в новую для вас среду, где вы хотите развиваться и зарабатывать. Нужно подойти к рекрутеру или вашему руководителю и вместе с ним его составить. Далее — строго ему следуйте.
Фото: tradeready.ca
Старайтесь не попадать под влияние негативных неформальных лидеров. Вы их легко узнаете по тому, что они вам будут советовать: «Это не делай, все равно никто не проверит», «С этим не общайся, он друг начальника отдела и на всех нас стучит», «Начальник себе на уме» и т.п.
Ваша задача — постигать и впитывать существующую корпоративную культуру и быстро получать и оттачивать необходимые для работы навыки и умения. В противном случае влияние, которое на вас окажет негативный лидер, не даст вам полностью развиться в компании и приведет к увольнению.
Кандидат, о котором мы говорили выше, весь испытательный срок плотно общался со своим наставником и рекрутером, которая его принимала на работу. У наставника он перенимал азы и нюансы менеджера по продажам компании (ездил с ним на переговоры, составлял под его началом коммерческие предложения, проводил при нем холодные звонки по телефону и т.д.).
Рекрутер помогла ему быстро проникнуться корпоративной культурой (рассказала яркие истории из жизни компании, познакомила с сотрудниками, которые являются носителями корпоративных ценностей и культуры, объяснила, как сформировались миссия и ценности компании и что они значат для владельцев, сотрудников и клиентов). Для нашей компании это был важный пункт! Скажу больше: все наши сотрудники гордились своей работой и своей компанией.
Испытательный срок — это момент, когда вы либо влюбляетесь в работу, либо честно говорите себе «это не мое« и продолжаете поиск.
Вот небольшой чек-лист для самодиагностики. Если у вас все, как в колонке «+», значит, это ваша работа. Если всё, как в колонке «-» — это не ваша работа. Если где-то посередине, нужно хорошо подумать и определить, какие из «+» и «-» для вас наиболее важны для принятия решения.
|
+ |
— |
|
Нравится коллектив |
Коллектив г… но |
|
Нравится рабочее место |
Рабочее место так себе |
|
Нравится з/п |
З/п условно устраивает |
|
Появились приятели |
С кем дружить, пока не понятно |
|
Руководитель говорит, что я хорошо выполняю свой функционал |
Руководитель обратной связи о моей работе не дает |
Шаг седьмой: подписываем контракт. Подписание контракта — это осознанное решение, которое принимаете вы и только вы. Если вы прошли все шесть шагов с радостью и осознанием того, что это ваша работа, — с легким сердцем ставьте подпись.
Наш совет: прежде чем это делать, дайте почитать проект контракта вашему знакомому юристу. Пусть он вам расскажет про все «подводные камни» и возможные последствия для вас и вашего работодателя.
Если вас гложет червь сомнения и сердце не трепещет от радости, такая работа вам не нужна. Не занимайте чужое место и не тратьте впустую часть своей жизни.
Например, подруга моей жены недавно сказала ей такую фразу, которая врезалась мне в память: «Мне понадобилось 12 лет проработать на руководящих должностях, чтобы понять: мое призвание — быть поваром и вкусно кормить людей». К слову, она уже два года работает поваром в кафе у одного ритейлера.
Фото: prostoest.ru
Самосознание
Не следует приукрашивать или недооценивать себя и свои возможности. Научитесь концентрировать внимание исключительно на своих сильных сторонах. А лучше понять свои эмоции и научиться распознавать эмоции других поможет курс «Эмоциональный интеллект».
Задайте себе вопросы о том, что в работе для вас является главным и чего бы вам хотелось достичь. Также стоит быть честным по отношению к себе в плане заработной платы, которую бы вам хотелось получать.
Как общественное мнение влияет на человека?
Стоит отметить, что доставлять удовольствие может любое занятие, и этого не стоит бояться или стесняться. Правда, сегодня в обществе бытует мнение, что крайне важно:
- Много зарабатывать.
- Иметь личный автомобиль.
- Быть начальником.
Собственно, только из-за этого человека и определяют как успешного, а нравится ему его деятельность или нет – это никого не интересует. Есть много людей, которые занимаются совершенно не тем, чем в действительности хотели. К примеру, владелец сети ресторанов всегда хотел заниматься фотографией, а директор рекламного агентства, что глотает конкурентов, не жуя, любит выращивать цветы и хотела, чтобы у нее был небольшой цветочный магазин.
Почему они все еще не осуществили эти желания? Все просто: какими бы успешными они ни были, это тоже люди, которым присущ страх перед неизвестным и общественным мнением. Что уже говорить о простых офисных клерках.
Понять свои потребности…
А если мы еще не готовы к поиску нового занятия? «Другого себя» можно с успехом искать и на имеющейся работе — для этого следует разобраться, что нам в ней все-таки нравится. Попытаемся выяснить собственные параметры хорошей работы и отделить их от тех, которые культивировались в нашей семье.
«Мой дедушка всю жизнь ходил на службу к восьми утра, — рассказывает 23-летняя Ольга. — И, когда я нашла отличную надомную работу, бабушка и мама долго не могли с этим смириться. Они были уверены: если я не еду на работу на первом троллейбусе, это плохое занятие».
Чтобы понять, что лично вы вкладываете в понятие «хорошая работа», перечислите ее признаки. Вы хотите помогать другим или добиваться признания? Иметь свободный график или машину с водителем? Этот список позволит вам узнать и о своих неудовлетворенных потребностях: в статусе, уважении окружающих или ощущении свободы.
«Намечтайте» себе работу, — советует Леонид Кроль. — Тщательно продумайте все детали: большой или маленький коллектив, как выглядит начальник, где находится рабочее место, какие даются поручения. Сначала таким образом описывается идеальная работа, потом — хорошая и наконец приемлемая. И если сначала вы хотели, чтобы ваш начальник знал восемь языков, то к финалу, возможно, согласитесь и просто на вежливого человека. Рисуя такие мысленные картинки, вы помогаете себе принять реальность».
Вызов
Для того, чтобы добиваться каких-либо высот, необходимо бросать себе вызов. Если ваша работа не предполагает подобного, вы можете самостоятельно себе придумать план, благодаря которому вы ежедневно сможете совершенствоваться:
- отталкивайтесь от своих стандартов, ежедневно повышая границы: таким образом вы будете улучшать свои же рекорды, а это положительно скажется на деятельности;
- приучайте себя к саморазвитию, читая обучающие книги, а также посещая специализированные курсы и семинары.
…И смириться с отказом от них
Когда работа соответствует нашим основным потребностям и ожиданиям, мы чувствуем себя комфортно. А если этого не происходит, мы неизбежно испытываем фрустрацию и стресс.
«Когда я устраивалась на работу, мне сказали, что я смогу два дня в неделю оставаться дома, — жалуется 26-летняя Лина. — Но мне приходится отрабатывать полную неделю. Мое присутствие в офисе необходимо, но мне все равно очень обидно».
Реальность редко соответствует всем нашим желаниям: свобода плохо совместима со стабильностью, а власть — с возможностью непосредственного и легкого общения с окружающими. Чтобы избежать разочарований, нам надо спокойно расстаться с какой-то частью своих желаний.
«Выбирая что-то одно, мы неизменно отказываемся от другого, — говорит Светлана Чумакова. — Но отказ не станет болезненным, если мы осознаем, что этот выбор — наш собственный».
На то есть причины
Работа должна доставлять удовольствие всегда. Во-первых, на работе человек проводит большую часть своей жизни (примерно лет 40, а то и больше). Во-вторых, нелюбимая работа отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии, что впоследствии приводит к развитию различных заболеваний.
Исследователи выяснили, что если человек длительное время занимается чем-то, что ему не нравится и является монотонным, то у него появляется сонливость. Обычно сон нужен, чтобы организм отдохнул, поэтому сонливость появляется у человека, когда тот устанет. Это вполне естественный процесс. Но если сонливость является постоянным, круглосуточным спутником, то на ее фоне может развиться синдром хронической усталости. Он, в свою очередь, характеризуется нарушениями сна, частыми головными болями, частыми инфекционными заболеваниями, появлением разного рода аллергических реакций, воспалением лимфатических узлов, фарингитом, болью в мышцах и эмоционально подавленным состоянием.
Определить неприемлемое
Выяснить, что именно в профессиональной сфере для вас решительно неприемлемо, ничуть не менее важно, чем определиться с собственными ожиданиями и пожеланиями. Рисуя себе образ идеальной работы, определите и то, чего вы терпеть не собираетесь.
«Каждый человек может установить собственный предел терпения и в дальнейшем выстраивать свое поведение, сверяясь с ним, — говорит Светлана Чумакова. — К примеру, в день он способен выдержать один большой скандал с начальством или три маленьких с равными по статусу коллегами, но не больше. И, если уровень стресса на его работе превышает тот, на который он согласен, пора принимать меры».
Всему свое время
Тот, кто приносит работу домой или перед сном непременно «проигрывает» в голове рабочие ситуации, рискует своим здоровьем: чрезмерная доза деловых забот чревата глубокой депрессией. К такому выводу пришла психолог Сабина Зоннентаг из университета Констанц (Германия), исследовавшая поведение 87 представителей различных профессий.
Те из опрошенных, кто работал дольше остальных и испытывал большие нагрузки, не могли вечером забыть о работе, а в результате чувствовали себя усталыми и постоянно пребывали в плохом настроении. Психолог предупреждает: «Тот, кто постоянно занят работой, может неожиданно оказаться вообще к ней неспособным».
Немного фактов: как проводилось исследование
Михай Чиксентмихайи использовал метод выборочного изучения опыта (Experience Sampling Method). Методика заключалась в том, что в течение недели около 8 раз в день в случайное время респондент получал звуковой сигнал. После сигнала он должен был отметить в анкете, где находится, чем занимается и насколько счастлив по 7-балльной шкале — от «очень счастлив» до «очень печален».
Лично Чиксентмихайи и его коллега Рид Ларсон собрали более 70 000 страниц с данными от 2 300 респондентов, а исследователи из других стран утроили эти показатели. Респондентами были подростки и старики, взрослые мужчины и женщины из США, Европы и Азии.
Полезные рекомендации
Не стоит тут же бросать вашу текущую занятость и оставаться без средств к существованию. Главное начать поиски того дела, которым вы могли бы и хотели заниматься всю вашу жизнь (или большую ее часть). Не стоит откладывать такие поиски на потом. Уделяйте этому вопросу хотя бы по 30 минут в день, верьте в себя и свои силы. Конечно, все новое и неизвестное пугает, но это нормально. Важно не бояться расширять границы своей зоны комфорта, а, как известно, без испытания чувства дискомфорта никакое развитие невозможно в принципе.
Боязнь каких-либо перемен заставляет многих людей терпеть неинтересную и низкооплачиваемую работу, которая дает лишь привычное понимание неудовлетворенности своей жизнью. При этом нет никаких непредвиденных обстоятельств: в конце недели ожидаются выходные, а в конце года – заветный отпуск. Но стоит быть честным с собой и признаться в том, действительно ли вам нравится ваша работа или же вы просто занимаетесь ей ради одного лишь заработка денег.
Конечно, сам факт того, что вы найдете себе дело по душе, вовсе не означает, что вы будете круглосуточно плавать на собственной яхте, проводя все свободное время в тяжких раздумьях о том, куда же деть всю ту кучу денег, которая так внезапно на вас свалилась. Так, даже если с самого детства вы мечтали стать художником, то достижение вашей цели отнюдь не значит, что при такой работе вам больше не нужно будет ни капли напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.
К примеру, вы любите рисовать картины, у вас хорошо это получается, и вы имеете специальное образование. Но для того, чтобы ваше увлечение приносило ощутимый и постоянный доход, вам самим придется работать регулярно, а не тогда, когда на вас снизойдет вдохновение или просто появится желание. То есть любимое дело даст вам отличную возможность для самореализации и обретения счастья, но лишь при должном трудолюбии и приложенных к этому усилиях с вашей стороны.
к оглавлению ↑
Симптомы нелюбви работы
Стремление поменять работу во что бы то ни стало, как правило, появляется вместе с определенными показателями (симптомами), для каждого из которых всегда находится вроде бы логичное обоснование.
Показатель: утренние сборы на службу становятся все более продолжительными, да и, придя на место, вы не приступаете к обязанностям сразу, а тянете время, выпивая несколько чашек кофе.
Объяснение: «Мне нужно морально подготовиться, настроиться, прийти в себя после дороги, получить порцию бодрости в виде кофе».
Показатель: все чаще беспокоит плохое самочувствие, болит то голова, то спина, то живот. Обследования показывают, что все в норме.
Объяснение: «Я недостаточно сплю, у меня неудобный стул, ем бутерброды вместо супа».
Показатель: в воскресенье уже с самого утра нет настроения, потому что завтра снова рабочий день.
Объяснение: «Просто уже заранее знаешь, что вечером лучше никуда не идти, потому что утром рано вставать».
Показатель: если вечером или в выходной кто-то позвонил по рабочему вопросу, это вызывает сильное раздражение.
Объяснение: «В свободное время человек занимается своими личными делами, все остальное – только в рабочие часы».
Показатель: по дороге к месту работы или обратно ваше самочувствие всегда ухудшается, хотя вообще вам в транспорте никогда не бывает плохо.
Объяснение: «Утром и вечером транспорт переполнен, здесь даже самый стойкий не выдержит напряжения».
Как получить удовольствие от работы при такой симптоматике? Перечисленные признаки говорят о том, что у вас все, мягко говоря, не очень хорошо.
Первые шаги
Итак, мы уже твердо уверены, что работа должна быть в удовольствие. Хорошо, если человек нашел свое призвание, занят полезным и любимым делом и, как следствие, удовлетворен жизнью. А как быть тем, кто еще не определился? Или ошибся с местом работы или профилем? Страх перед неизвестным, отсутствие стабильности, негативный опыт и много других негативных мыслей часто не дают сделать первый шаг навстречу лучшему будущему. Как уверяют многие, это самое трудное из всего, что пришлось впоследствии сделать.
Все просто: чтобы начать новую жизнь, человеку нужно изменить свое отношение к ней, равно как и мышление. Если пугает отсутствие средств к существованию, стоит накопить некоторый капитал на первое время. Чтобы начать новую жизнь, нужно:
- Быть решительным и не ждать, что кто-то все за вас сделает.
- Никогда не смотреть на других, отказаться от мыслей, что все так живут. Основная часть населения вовсе не считает свою жизнь счастливой.
- Избавьтесь от страха неудач. Да, в мире не существует человека, который бы всегда все делал правильно и успешно. Каждого постигла неудача и не раз. Это нормально.
Собрались с духом и с силами? Отлично! Начинаем действовать!
…И от скуки
Скука возникает не только тогда, когда нам нечего делать. Это ощущение связано с недостатком мотивации, и тому может быть несколько причин: рутинный характер работы, априорное отсутствие к ней интереса или недостаток уважения к организации, в которой мы работаем.
Но у нас остается возможность отнестись к своему делу с большим энтузиазмом. Главное — распрощаться с мифом о том, что в другом месте мы могли бы найти более интересное и подходящее для нас занятие: увлекательной работу делает наше восприятие. Достаточно вспомнить дворника из записных книжек Сергея Довлатова, который, разглядывая мусор, вычислял, из какой он квартиры, доказывая тем самым, что в любом деле есть место творчеству.
«Финансовый менеджер в своих фантазиях может видеть себя джазовым музыкантом, но при этом понимать, что ему надо обеспечивать семью, — говорит Светлана Чумакова. — Поэтому ему надо понять, какую ценность для него сейчас представляет имеющаяся работа, как она может быть связана с его мечтой, и на основании этого найти в своем занятии новые, неожиданные ракурсы».
Чтобы преодолеть тоску, надо постараться творчески подойти к доверенному нам делу: к примеру, изобрести другой — более быстрый, эффективный или хотя бы просто более эстетичный — способ его выполнять. Преодолев собственную инерцию, мы получим моральное право бросить вызов своему начальству: «Дайте мне возможность показать, на что я способен, или попробовать себя в чем-то другом».
Целеустремленность
Стоит помнить о том, что успех не дается просто так, а требует сложной работы, дисциплины и саморазвития. Выполняя какие-либо задачи на работе, вы должны помнить, что все трудности являются временными, но после вы получите в разы больше.
Правила поиска своей работы
Должна ли работа приносить удовольствие? Определенно, да. Поэтому не стоит жалеть сил на поиски того вида деятельности, который по-настоящему понравится. Есть люди, у которых много интересов, а есть те, которые не имеют даже самого элементарного хобби. Поэтому первое, что нужно сделать, – это определиться со своими склонностями. Найти то занятие, с которым вы справляетесь лучше всего и которое приносит массу удовлетворения. Сделать это можно разными способами. К примеру, можно использовать разные психологические приемы или же просто пробовать что-то новое, действовать наугад.
Конечно, первый способ – лучший вариант. Психологические приемы покажут человеку, в каком направлении нужно двигаться. Если же он просто бесцельно будет менять один вид деятельности на другой, искать себя придется очень долго. Например, можно написать на листке бумаги все свои желания – от самых заветных до обычных. Выбрать из этого списка десять пунктов, а из этой десятки – тройку «лидеров». Одно из них и будет тем делом, которому человек посвятит всего себя.
Когда человек определился со своими способностями, ему предстоит понять, куда их направить. Он может устроиться работать по найму, а может открыть собственный бизнес или стать свободным работником (фрилансер).
Немаловажный момент – это комфортная обстановка. То, что работа должна быть в удовольствие, говорят многие психологи. Это касается также и условий труда, а не только самого процесса. Если человеку тяжело просыпаться рано утром, чтобы отправиться в офис, можно организовать себе такую работу, которая бы полностью соответствовала биологическим часам организма, к примеру перейти во фриланс. Важно помнить, что ни одно дело не будет приносить удовольствия, если заниматься им в некомфортной обстановке. Поэтому выбирая, чем заняться, важно подумать и над тем, где приятнее всего будет работать: в офисе, дома или находиться в частых разъездах.
Преграда и награда
Если человек уже со всем определился, набрался энтузиазма, оптимизма, готов действовать – это замечательно, первые, самые сложные шаги уже сделаны. Но ему стоит осознать, что не все будет идти гладко. За периодом подъема сил часто наступает период уныния. У человека словно разрядились батарейки, он становится апатичным. Это тоже нормальное явление, которое свойственно всем людям. Главное – сохранять мотивацию, а для этого нужно:
- Не откладывать задуманное в долгий ящик.
- Общаться с теми, кто в вас верит.
- Отдыхать.
- Ставить реальные цели и сроки.
- Вознаграждать себя за любые достижения.
Женщины начинают… и выигрывают
Чтобы успешно реализовать себя в работе, человеку нужно обладать определенными качествами. Социальный психолог Тахир Базаров убежден, что в большей степени они присущи женщинам.
Psychologies: Какие качества помогают нам добиться успеха в работе?
Коэффициент интеллекта IQ перестает быть главным показателем эффективности специалиста. Его место занимает EQ — коэффициент эмоциональности, связанный с образностью мышления и гибкостью поведения — качествами, которые в большей степени присущи женщинам.
Характерный пример: мужчины редко позволяют себе дружески общаться с подчиненными, в то время как женщины-руководители понимают, что помогать друг другу можно и нужно вне зависимости от разницы в служебном положении — именно эта стратегия обеспечивает сегодня наибольшую эффективность работы коллектива.
Есть и еще одно различие: мужчина скорее поощрит сотрудника, владеющего необходимыми навыками, а женщину заинтересует человек с «горящими глазами», у которого высокая мотивация, — и, как показывает практика, это более успешная позиция для современного бизнеса.
Женщины становятся все более серьезными конкурентами для мужчин?
В одном из моих тренингов для топ-менеджеров есть такое упражнение: на большом листе бумаги мы выписываем 40–50 причин, заставляющих людей вести себя в жизни определенным образом, и каждый участник выбирает наиболее близкие ему. Сейчас в первой пятерке мотивов у женщин появились карьера и деньги, а у мужчин — любовь, семья и мечта.
Успешные мужчины слишком интенсивно работали на протяжении последних 15 лет, и у них возникла потребность в покое. К тому же женщины в бизнесе чувствуют себя свободнее мужчин: для них не так важен формальный статус. Более того, если у женщины не сложится карьера, она займется домом, и мало кто ее за это осудит, а у мужчин это не принято.
Текст:Жанна Сергеева, Юлия МенгоИсточник фотографий:Getty Images
Перфекционизм
Перфекционист искренне полагает, что если он всё делает правильно, например, много работает и достигает поставленных целей, то всё будет хорошо. Когда происходит что-то незапланированное (ошибка, неудача или сокращение), картина мира рушится. Наступает огромное разочарование и тяжёлый личный кризис.
Перфекционист выбрал самую сложную в мире роль — быть идеальным и правильным. К чему это приводит? «Основное чувство, которое вы испытываете, — напряжение, — пишут психологи Джеффри Янг и Джанет Клоско. — Вам никогда не удаётся расслабиться и насладиться жизнью».
Вот наиболее частые установки перфекционистов — проверьте, есть ли они у вас:
- я должна всё знать и во всём разбираться;
- я должна всем помочь;
- результат — всё или ничего;
- у меня нет права на ошибку или незнание.
Что делать.Постарайтесь разрешить себе ошибаться. Поговорите с перфекционистом внутри себя о том, что без ошибок развитие невозможно, а без развития нельзя стать идеальным. Если осознаёте, что убеждения не работают, и чувствуете накапливающееся напряжение, лучше всего проработать это с профессиональным психологом, потому что перфекционизм может привести к тяжёлому выгоранию.
Принятие вариантов
Когда вы оказываетесь в ловушке и не понимаете, как действовать дальше, это может сделать вас беспомощным и беспокойным. Именно поэтому стоит сформировать привычку вести список своих достижений, регулярно просматривать и обновлять резюме, а также более глубоко погружаться в профессии, которые вас интересуют.
Выбирая работу, следует помнить, что она должна приносить не только хороший доход, но и удовольствие. В противном случае вы просто будете постоянно пребывать в депрессии, чувствовать усталость и раздражение. Посещая ежедневно любимую работу, вы будете чувствовать себя удовлетворенным и отлично преуспевать в других жизненных сферах.
Человеку нужен человек
Людей сильнее всего объединяют потоковые занятия, потому что они дарят счастье и ощущение, что вы достигли чего-то важного вместе. Вы сразу чувствуете отдачу от этих отношений.
Общение с друзьями дарит самые положительные эмоции. Нередко бывает так, что мы теряем связь со школьными, а потом и университетскими друзьями потому, что перерастаем интересы, которые некогда нас связывали.
Дружба, как и любовь, не может застыть, она проявляется в заботе о другом человеке и взаимном развитии.
Поддерживайте отношения, которые двигают вас вперёд. Одна из самых частых жалоб людей, переживающих кризис среднего возраста, — отсутствие рядом настоящих друзей.
Когда люди уделяют внимание друг другу или одному и тому же занятию, шанс испытать совместный поток увеличивается.